Guía de regulación y supervivencia emocional en procesos judiciales
Un recurso diseñado específicamente para transitar el estrés de un divorcio contencioso, disputa de custodia o proceso penal sin perder el control. Basado en mi experiencia como psicóloga forense, acompañamiento y asesoramiento en juicios, este cuaderno te enseña a separar tu dolor emocional de la batalla legal. Aprenderás a blindarte ante las notificaciones del juzgado, a documentar incidencias de forma aséptica y a sobrevivir a las evaluaciones periciales y vistas orales sin que colapses. Un salvavidas para no usar el juzgado como terapia y mantenerte en tu centro.
Qué incluye
- Protocolos para separar la expectativa emocional de la realidad judicial.
- Plantillas de "Registro Aséptico" de incidencias (válidas y útiles para tu abogado o perito).
- El protocolo de contención para abrir notificaciones legales sin desregularte.
- Técnicas de enraizamiento (grounding) para el día del juicio y estar preparada en evaluaciones forenses.
- Pautas para gestionar la "resaca emocional" y el colapso post-sentencia.
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